تمرين يومي للرجال: تمارين كيجل وتعليمات العادة السرية

تمارين يومية للرجال، تتضمن تمارين كيجل وتعليمات القذف. تعلم كيفية تحفيز عضلات الكمبيوتر، تليها تعليمات دقيقة للتحكم في القذف وإنتاج السائل المنوي. تدريب التحمل ودليل تأخير النشوة الجنسية.

هذا الفيديو هو دليلك النهائي لتحقيق ذلك. تعلم كيفية أداء تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض ، مما يؤدي إلى تحسين الانتصاب والتحكم والقدرة على التحمل. لن يؤدي ذلك فقط إلى تحسين أدائك الجنسي ، بل سيؤدي أيضًا إلى زيادة الحساسية والمتعة. هذا الفيديو ليس فقط عن المتعة الذاتية ، ولكن أيضًا عن فهم جسمك وكيف يعمل. شاهد كيف يوضح خبرائنا الطريقة الصحيحة لأداء تمارين كيغل ، تليها جلسة تدريبية عملية مع اللعب المسبق. يقدم هذا الفيديو أيضًا مفهوم تأخير النشوة، وهي تقنية لتحقيق المتعة الشديدة دون الوصول إلى ذروتها. إنها رحلة اكتشاف الذات والاستكشاف، مما يؤدي إلى فهم جديد لجسدك وجنسيتك. لذا، سواء كنت رجلاً يسعى لتحسين أدائك الجنسي أو عاشقًا للرجال الذين يتطلعون إلى إعطاء شريكك تجربة لا تُنسى، فإن هذا الفيديو يجب مشاهدته.